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Yoga, Waldbaden, Zeit für mehr Gelassenheit

Austria - 3 days
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Highlights

Ausgedehntes Waldbad Soundbad mit vielen verschiedenen Gongs Tägliche Yoga-Einheiten (Hatha, Yin, Vinyasa Flow) Speziellen Workshops zur Stressbewältigung, Gelassenheit und Leichtigkeit ​Ausgewählte Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitskurse 2x Brunch, 2x Abendessen, Wasser, Tee 2 Übernachtungen

Overview

Du fühlst dich gestresst, unausgeglichen und erschöpft? Möchtest endlich wieder Zeit für dich haben, mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Leben wahrnehmen? Sehnst dich nach Ruhe und Natur, möchtest einfach mal raus, durchatmen, Kraft tanken? Dann ist dieses 3-tägige Gelassenheits-Retreat genau dein Ding. %In der sanften Berglandschaft des Naturpark Mürzer Oberlands findest du Ruhe, Inspiration und Klarheit in Wäldern und auf Wiesen, kannst die frische Luft tief ein- und ausatmen, bei einem genüsslichen Waldbad Körper und Geist entschleunigen und deine Energiespeicher wieder aufladen. %In täglichen Yoga-Einheiten in verschiedenen Stilen (Hatha, Yin, Vinyasa Flow) kannst du Körper und Geist wieder in Einklang bringen, Stress abbauen und einfach loslassen. In ausgewählten Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitskurse kannst du richtig abschalten, langsam zur Ruhe kommen und bei dir, im Hier und Jetzt ankommen. ​Die Nähe zur Natur beruhigt und erfrischt deinen Geist, deine Sinne und auch deine Atemwege. Bei einem ausgedehnten Waldbad wirst du dich richtig erden und mit der Natur verbinden können. %In speziellen Workshops besprichst und bearbeitest du Themen wie Stressbewältigung, Gelassenheit und Leichtigkeit. Bei einem Soundbad mit vielen verschiedenen Gongs werden dich wunderschöne Klänge in eine tiefere Entspannung begleiten. ​Genieße Zeit in der Gruppe, lerne neue Menschen kennen und teile deine Gedanken. Zieh dich aber auch gerne immer wieder zurück und nimm dir Zeit für Dich zum genießen. Nimm dir alles, aber vor allem nimm dir Leichtigkeit und Gelassenheit.

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