Sich selbst im Hier und Jetzt spüren | Go Enjoy Yoga
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Sich selbst im Hier und Jetzt spüren

Europe - 5 days
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Highlights

Klangschalen Massage Hara Awareness Massage Yoga (Pranayama, Meditation und sanftes Yin Yoga) Tägliche Zumba und Yoga Einheiten Frühstück und Halbpension 4 Übernachtungen

Overview

Dieses Angebot enthält für die Gäste zwei, optional sogar drei verschiedene Komponenten. Zumba ist ein weltweit bekanntes Tanz- und Fitnessprogramm. Einfache Schritt- und Bewegungsfolgen zu südamerikanischer und aktueller Popmusik bringen den Teilnehmer in einen Zustand von Körpererleben, Spaß und leichtem Cardiotraining. Yoga, heutzutage in aller Munde, bringt den Teilnehmer in einen Zustand, wo er sich selbst im Hier und Jetzt spüren und wahrnehmen kann. Es vereint die Aspekte von Körper, Seele und Geist. Man arbeitet mit der Atmung, Meditation und körperlichen Bewegungsabläufen. Daniela liebt es, die verschiedenen Aspekte unter einen Hut zu bringen. Zum einen kann sie ihre Kraft und ihre Lebensfreude in einer Zumbastunde komplett ausleben, zum anderen liebt sie es, sich in Yoga und Meditation komplett zu zentrieren und Menschen über den Weg der Achtsamkeit zu sich selbst zu führen.

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