La vie en bord de mer avec yoga et méditation | Go Enjoy Yoga
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01/05/2020 30/06/2020

La vie en bord de mer avec yoga et méditation

Europe - 6 days
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Highlights

2 cours de yoga et méditation par jour Du temps libre pour se promener 5 nuits d'hébergement Pension complète

Overview

Le stage est ouvert à tous, aux débutants comme aux confirmés. Chacun est le bienvenu comme il est, sans jugement ou compétition. Ce stage est un espace protégé pour se découvrir, pour apprivoiser peu à peu son corps, développer son intuition et prendre conscience de ses possibilités infinies. Chaque séance sera orchestrée autour des asanas (postures), du pranayama (maîtrise du souffle), de méditations, de yoga nidra (relaxation guidée). Les séances seront axées sur les centres énergétiques (que l'on appelle aussi les chakras) pour qu'en fin de séjour chaque centre soit bien éveillé, votre organisme bien équilibré, votre corps et votre esprit harmonisés.

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