Disfruta e integra una forma de vida saludable | Go Enjoy Yoga
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01/02/2020 30/04/2020

Disfruta e integra una forma de vida saludable

Europe - 3 days
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Highlights

4 bicicletas disponibles en la casa 3 clases diarias de yoga (opcionales) 2 sesiones diarias de meditación 2 sesiones de pranayama a diario Gran cantidad de tiempo libre para ti 3 comidas vegetarianas diarias 6 noches de alojamiento Productos orgánicos Fruta fresca y té

Overview

Este retiro no es un lugar de vacaciones o un hotel para simplemente pasar unos días haciendo yoga. Se basa en la práctica del yoga y la meditación como forma de vida, no como una práctica aislada que se realiza varias veces al día, la semana o al mes, sino como una forma integral de relación equilibrada y saludable con el medio ambiente y con las cosas cotidianas. Se desarrolla esta actitud con la práctica diaria de asanas y meditación, pranaiamas, cantando mantras y trasladando al día a día esa actitud de estar presente en lo cotidiano que se desarrolla en la esterilla. Este retiro es adecuado tanto para comenzar a hacer contacto por primera vez con la meditación y el yoga como para profundizar el conocimiento y la práctica de ambos. Este retiro te mostrará los beneficios de vivir una vida de yogui, una vida desde tu propio centro en el aquí y ahora incluso en lo cotidiano, especialmente en lo cotidiano. Puedes agregar o quitar prácticas dependiendo de la profundidad de la práctica que necesites en este momento de tu vida. Te ayudamos a adaptar la práctica de la meditación y del yoga a tu condición física y a tus necesidades.

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