Authentisches Hatha Yoga und Meditation | Go Enjoy Yoga
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01/03/2020 30/11/2020

Authentisches Hatha Yoga und Meditation

Austria - 5 days
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Highlights

Direkt an der Skipiste Yogaphilosphie & Yoga@Home - Tipps 2 x täglich Meditation und heilende Klänge 15 Meter Infity Pool und 25 Meter Natur-Badeteich 1500 m² Wellnessbereich mit 5 verschiedenen Saunen 2 x täglich 90 min. Hatha Yoga, Pranayama und Entspannung Vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü Mittagsbrunch und Nachmittagskuchen Großes Frühstücksbuffet 4 Übernachtungen

Overview

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU? s Wort Yoga bedeutet so viel wie "Einheit" oder "Vereinigung" – von Körper, Geist und Seele. Ein "klar- strukturierter" Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen von der Hektik des Alltags, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. %In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. %Man kann während der Yoga Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne helfen besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. %Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet und über mehrere Tage aufbauende Kurse mit themenbezogenen, kurzen Vorträgen, Meditation und heilenden Mantras. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst. Ideal auch für Alleinreisende oder zu zweit, gemeinsames Essen in der Gruppe lädt zu neuen Kontakten und bereichernden Gesprächen ein.

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