Auszeit. Bereits nach 2 Tagen vollkommen erholt | Go Enjoy Yoga
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Auszeit. Bereits nach 2 Tagen vollkommen erholt

Austria - 5 days
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Highlights

Täglich 2 x 90min. Hatha Yoga Authentischer Yoga Detox-Tagesablauf Täglich Pranayama, Asanas, Entspannung Täglich 2 x Meditation, Yoga@Home Tipps und themenbezogene kurze Vorträge Frühstücksbrunch, Mittagsbuffet, Nachmittagskuchen und 6 Gänge- Abendmenü 2000m² Wellnessbereich mit 6 Saunen, Dampfbad und Ruhebereiche 3500m² Paradiesgarten mit großem Außenpool und Sonnenliegen Tee, Wasser, Obst und Trockenfrüchte über den ganzen Tag Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau Naturbetten von Samina und Wellness-Set Nutzung von Elektro Mountainbike 4 Übernachtungen

Overview

Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU? s Wort Yoga bedeutet so viel wie "Einheit" oder "Vereinigung" – von Körper, Geist und Seele. Ein "klar- strukturierter" Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen von der Hektik des Alltags, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen. %In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert. %Man kann während der Yoga Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne helfen besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen. %Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet und über mehrere Tage aufbauende Kurse mit themenbezogenen, kurzen Vorträgen, Meditation und heilenden Mantras. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst. Ideal auch für Alleinreisende oder zu zweit, gemeinsames Essen in der Gruppe lädt zu neuen Kontakten und bereichernden Gesprächen ein.

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