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Aprende a gestionar tu estrés

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Highlights

Experiencia personal Retiro individual o para dos personas que vienen juntas Sesiones individualizadas de Yoga-Terapia para la gestión del estrés No se requiere experiencia previa en yoga y meditación Entorno maravilloso en el valle de la Alpujarras

Overview

Este programa privado específico para la reduction del estrés, es una experiencia personal que te permitirá conocer herramientas que te ayudarán en la gestión del estrés y en la mejora de tu calidad de vida. Sus contenidos están basados en Yoga Terapia, Técnicas de Respiración y Meditación (MBSR- Mindfulness Based Stress Reduction). %Yoga Spain Retreats te propone unas vacaciones en un entorno de silencio, de contacto con la naturaleza, de desintoxicación digital, para tomar conciencia de ti mismo y de tus emociones. Un entorno adecuado para aprender a gestionar la tensión física y emocional, desde el trabajo individual. Un camino que te ayudará a mejorar tu calidad de vida, salud, y recuperar energía. %Ten en cuenta que nuestros retiros son individuales, solo para una o dos personas que vienen juntas, por lo que no se aplican las restricciones de actividades grupales derivadas de la crisis de COVID-19.

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